Metric 01
300+
Van losse sessies tot teamcoaching: je krijgt duidelijke stappen, rust in je hoofd en meer grip op je week.
RUST EN KRACHT
Rust in je hoofd
Voel minder druk, slaap beter en krijg weer grip op je dag. Bij Kracht helpt met 1-op-1 coaching, burn-out herstel, ademwerk en teamcoaching.
Metric 02
4,8/5
Van losse sessies tot teamcoaching: je krijgt duidelijke stappen, rust in je hoofd en meer grip op je week.
Metric 03
24u
Van losse sessies tot teamcoaching: je krijgt duidelijke stappen, rust in je hoofd en meer grip op je week.
ZO WERKT HET
Zo werken we samen
Rustige begeleiding voor herstel, grenzen en weer opstarten.
1-op-1 sessie
Burn-out herstel
Vanaf €149
Rustige begeleiding voor herstel, grenzen en weer opstarten.
Losse sessie
Stresscoaching
Vanaf €149
45 min
Ademwerk
Vanaf €89
01Groep of team
Mindfulness workshop
Vanaf €490
Praktische workshop voor rust, aandacht en minder ruis in je hoofd.
024 sessies
Veerkrachttraining
Vanaf €690
Bouw aan meer grip, energie en slim omgaan met lastige dagen.
03Op locatie
Teamcoaching
Vanaf €890
Hulp voor teams die druk voelen, vastlopen of beter willen samenwerken.
DIENSTEN
Kies de hulp die past bij jouw rust
We bespreken je situatie, je vragen en wat nu het meest drukt.
01
Kennismaken
02
Plan maken
03
Aan de slag
04
Borgen
RESULTATEN
Wat klanten merken
Kennismaking van 45 min Stressscan met uitleg Eén coachsessie Praktische rustoefeningen Kort plan voor thuis
Per sessiePer sessie
Start
Vanaf €149
- Kennismaking van 45 min
- Stressscan met uitleg
- Eén coachsessie
- Praktische rustoefeningen
- Kort plan voor thuis
Most popularPer maand
Populair
Vanaf €379 p/m
- Persoonlijke intake
- Twee sessies per maand
- Ademwerk bij drukte
- Grenzen op je werk
- Thuisoefeningen per week
- Herstelplan voor 8 weken
Voor organisatiesVoor organisaties
Team
Op aanvraag
- Teamscan van stressbronnen
- Drie sessies op locatie
- Workshop voor leidinggevenden
- Resilience training voor teams
- Terugkoppeling aan HR
- Plan voor duurzame balans
ERVARINGEN
Wat klanten zeggen
Na 6 sessies pakte de cliënt pauzes weer op, sliep beter en werkte met minder spanning.
Particulier
Van overprikkeld naar weer overzicht
Na 6 sessies pakte de cliënt pauzes weer op, sliep beter en werkte met minder spanning.
Zakelijk
Minder druk in de piekweken
Zorg
Herstel na lange stress
Kantoor
Rust op de werkvloer
Leiding
Meer grip voor leiding
Burn-out en stress
Sanne de Vries
Werkdruk en overleg
Milan Smit
Aandacht en herstel
Noor van Leeuwen
Veerkracht op werk
Joris Bakker
Proof
Customer notes
Verified
“Na drie sessies sliep ik beter en zei ik vaker nee zonder schuldgevoel.”
Eva Mulder
Projectleider, Zorggroep Nova
Verified
“De ademwerk-oefeningen hielpen mij op drukke dagen snel weer rustig te worden.”
Tom de Jong
Marketingmanager, Studio Lijn
Verified
“Ons team spreekt nu eerder uit wat te veel is. Dat scheelt spanning in de week.”
Nadia El Amrani
HR-adviseur, Buro Lijn
Service area
Noord-Holland
Haarlem, Amsterdam, Hoofddorp, Alkmaar, Zaanstad
Area 01
Noord-Holland
Haarlem, Amsterdam, Hoofddorp, Alkmaar, Zaanstad
Area 02
Zuid-Holland
Leiden, Den Haag, Rotterdam, Delft, Gouda
Area 03
Utrecht
Utrecht, Amersfoort, Zeist, Nieuwegein, Woerden
Area 04
Online in heel Nederland
Online sessies voor heel Nederland, plus teams op locatie
Journal
Lees meer over rust
Business and Consumer ServicesAug 28, 2026
Catering voor bedrijven: Wat te Verwachten Dit Jaar
Questions
Veelgestelde vragen
Quick answers before visitors choose a product, service, or next step.
01Hoe snel merk ik verschil?+
Veel mensen voelen al na één of twee sessies meer rust. We zetten kleine stappen die passen bij jouw week.
02Is coaching ook online?+
Ja, sessies kunnen online of op locatie in Haarlem. Voor teams kiezen we wat het beste past.
03Help je ook bij burn-out?+
Ja. We werken aan herstel, grenzen, ademhaling en rustig opbouwen van werk en energie.
04Wat gebeurt er in een eerste gesprek?+
We bespreken je klachten, je doel en wat nu zwaar voelt. Daarna krijg je een plan dat je direct kunt gebruiken.
05Geef je ook teamcoaching?+
Ja. We helpen teams met werkdruk, minder ruis in overleg en meer grip op herstel en samenwerking.
06Kan ik met losse sessies starten?+
Ja. Je kunt klein beginnen met een intake of losse sessie en later een langer traject kiezen.
Blijf op de hoogte
Meld je aan voor korte tips over stress, rust en herstel, plus nieuws over workshops en nieuwe coachdata.